Hatha-Yoga

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Hatha-Yoga - Bonjour Fun
Hatha-Yoga

Le Hatha-yoga est une discipline unique dans l'histoire de l'humanité. D'après la tradition indienne, c'est le dieu Shiva lui-même qui enseigna cette science aux hommes, comme une échelle certaine sur le chemin de la connaissance et de la réalisation spirituelle.

  • Postures physiques, mantra,

  • Pratiques respiratoires, pranayamas

  • Méditations, ainsi que la relaxation profonde

Au programme

Le Hatha Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas) , des pratiques respiratoires (pranayamas) et de méditations, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
La pratique du Hatha-yoga nous amène à une conscience de l'instant présent grâce à l'immobilité du corps et du mental (sans pensées) afin de nous ouvrir les portes de la méditation et d'entrer dans le monde de l'esprit. Les cours sont ouverts à tous, sans notion de niveaux, bien plus que la souplesse, l'important étant le désir d'évoluer intérieurement et de comprendre les fonctionnements subtils du corps et de l'esprit par l'observation du soi.
Cette forme de yoga que le professeur enseigne insiste sur les postures et la respiration dans le but de stabiliser le corps et le mental. C’est en alliant les postures physiques (asanas) aux techniques de respiration (pranayama) et de relaxation que le Yoga profite à la fois aux muscles, au squelette, au système nerveux, aux glandes et à l'ensemble des organes vitaux.
C’est une discipline de yoga intériorisée, ce qui la rend adaptée aux maux classiques contemporains : stress, mal de dos, manque d’énergie.
La pratique du Hatha Yoga conduit aussi à une meilleure connaissance et compréhension de soi et développe l’harmonie entre le corps, l’âme et l'esprit.
 
Une pratique régulière aidera à :
. Renforcer le système immunitaire,
· Réduire considérablement les insomnies, la dépression et le stress,
· Améliorer la créativité et la concentration,
· Apaiser le système nerveux,
· Augmenter les résistances aux maladies et à la fatigue mentale et physique,
· Soulager les problèmes de pression artérielle, asthme, maux de dos, problèmes articulaires, digestion...

Bon à savoir

Autres Infos

Prévoir une bouteille d’eau, des vêtements confortables, un tapis de yoga et une brique pour l'assise. 
Langue parlée Français

Lieu de l'activité

Adresse

Tous les cours ont lieu au Centre L’infini - Studio Yoga Autrement situé

266 Route du Plan de la Tour, Sainte-Maxime, France

Point de rencontre

Depuis le centre ville de Sainte-Maxime: Accès Bus Vert - Ligne 2 Simplibus

Parking

Parking privé et sécurisé sur place

Prestataire d’activité : Elodie HUERTAS YOGA

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Audrey

Gratitude

Commenté le 09/09/2024

Toujours un bonheur de venir pratiquer au Centre Infini avec Elodie. Une belle énergie habitent ce lieu et les belles âmes qui s’y rendent. À consommer sans modération pour un pur état de bien-être

CATHY

Très bon moment de déconnexion

Commenté le 15/05/2023

Très bon cours de Hatha Yoga avec Elodie. L'espace est un lieu de recueillement. Véritable moment d'introspection et de ressourcement.

daniele

Très positive

Commenté le 20/11/2021

J aime l ambiance calme douce l alternance de respirations de tonification et de relaxation et aussi l ambiance sonore.

Site officiel

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Meilleurs prix 

Sans frais ni supplément 

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